Когда дети сильно переживают даже при малейших неудачах (вместо пятерки в дневнике четверка, прибежал к финишу вторым, нарисовал хуже, чем Маша…) велик риск развития детского перфекционизма (или, как его еще называют, комплекса отличника), который может остаться на всю жизнь. Этот комплекс, как и любой, способен отравить жизнь и стать причиной психологических мучений и возникновения других, еще более серьезных комплексов. Поэтому важно своевременно диагностировать и исключить эту проблему. По этой причине мы решили познакомить наших читателей с советами психологов, как помочь ребенку-перфекионисту.
Содержание
Что такое перфекционизм
Под перфекционизмом следует понимать стремление человека к наилучшему результату. Ребенок-перфекционист озадачивает себя высокими целями и становится к себе крайне самокритичным, когда у него что-то не получается. Это может привести к развитию низкой самооценке и боязни нового. Малыш начинает сравнивать себя с другими и равняться на самых успешных. И хорошо, если у него сохраняется интерес к тому, что он делает. Чаще всего целью достижения высот являются восхищение и признание окружающих.
Если не остановить проблему, в будущем подобный максимализм может привести к серьезным последствиям. Достоверно известно, что перфекционисты обычно все откладывают на потом, например, отказываются жениться, пока не накопят денег на «идеальную» свадьбу. Это похвально и, в то же время на поставленные цели могут уйти долгие годы. А, достигнув цели, идеалисты редко испытывают удовлетворенность. К примеру, возьмем ту же свадьбу: пока копились деньги, долгожданное событие перестало быть таким желанным. Момент упущен, и полученные ощущения не оправдали своих ожиданий.
Люди, доводящие все до совершенства, лишают себя простых радостей жизни. Возможно их усидчивость, трудолюбие и безукоризненность помогают им достичь высот в карьере. Однако, уйдя с головой в какое-то дело, мучая себя переживаниями о возможных неудачах и предъявляя немыслимые требования к окружающим, они рискуют потерять семью, друзей и собственное здоровье.
Признаки «комплекса отличника»
На проблему, находящуюся на начальной стадии, укажет следующее:
- нетерпение критики и тяжелое переживание при любом замечании;
- постоянное сопоставление со сверстниками;
- нежелание делиться с родителями переживаниями, неудачами;
- большие временные затраты на решение простых задач, многократное их переделывание;
- боязнь перед чем-то новым;
- зацикливание на своих ошибках и поражениях;
- нужда в оценке со стороны;
- излишняя внимательность к мелочам.
Мамы, папы, бейте тревогу при выявлении этих признаков, так как в противном случае в будущем ваше чадо столкнется с серьезными трудностями личностного и социального характера.
Причины проблемы
Если верить психологам, перфекционизм берет свое начало еще в детстве. На формирование детской психики может повлиять даже безобидное словечко, которое брошено вскользь. Что уж говорить о частых нравоучениях. По этой причине виноваты изначально родители, которые возложили большие ожидания на хрупкие плечи своего малыша.
Нередко взрослые, даже сами того не подозревая, внушают детям, что они во всем должны быть первыми. Каждый раз, когда у малыша что-то не получается, они показывают свое недовольство до тех пор, пока он не справится с заданием. Желания и протесты ребенка в таких семьях, как правило, не воспринимаются. Родители записывают его на множество кружков и ждут, что их чадо везде будет показывать успех. Кроха начинает осознавать, что его будут считать хорошим только в том случае, если он будет все делать правильно и во всем показывать высокие результаты.
Порой детки просто стараются повторять за своими родителями. Это происходит в тех семьях, где мама и папа демонстрируют бескомпромиссность друг к другу и к самим себе. Как правило, такие родители не видят свой ошибочный подход к воспитанию.
Очень часто перфекционисты рождаются в бедных семьях.
Психологи говорят, что перфекционизм бывает «я-адресованным» и «социально-предписываемым». В первом случае ребенок делает все возможное, чтобы оправдать свои ожидания, во втором – чтобы оправдать ожидания окружающих. Последний случай более опасный: дети боятся не оправдать надежд, и каждое поражение для них заканчивается серьезным стрессом.
Как помочь ребенку
Чтобы не допустить перехода детского перфекционизма в хроническую стадию, родителям, возможно, следует пересмотреть свои взгляды на воспитание:
- Начните создавать базу доверия. Ребенок не должен бояться, что его могут наругаться за то, что у него что-то не получилось: за плохую оценку, последнее место в соревнованиях и т.д. Малыш должен знать, что его любят не за его достижения, а просто так. Разделяйте со своим сыном или дочкой не только радости побед, но и горести неудач.
- Помогите ребенку найти в себе уникальность. Перестаньте сравнивать его с другими детьми. Возьмите в привычку правило: если уж сравнивать, то только предыдущие результаты малыша с его сегодняшними достижениями.
- Пусть ваша ежедневная жизнь будет несколько спонтанна. Например, неожиданно для чада замените его тренировку походом в зоопарк. Сделать это лучше по дороге. Важно, чтобы ребенок заметил, что не обязательно все должно идти по плану, и порой перемены даже к лучшему.
- Поощряйте даже плохие результаты, например, скажите малышу, что посетите аттракцион, даже если в домашнем задании будет не больше одной ошибки.
- Не лишайте ребенка самостоятельности. Перестаньте контролировать все действия ребенка. Но не забывайте оказывать помощь, когда она уместна. А для этого нужно всегда неподалеку от чада. Если у него не получается решить какую-то задачу, не нужно сразу же поднимать панику и говорить «Что тут непонятного!», лучше помогите ему. Покажите малышу, что сложное задание можно разбить на несколько мелких. Попробуйте сосредоточить его на процессе выполнения задания, сняв повышенное внимание к результату.
- Не предъявляйте к малышу завышенных требований. Акцентируйте внимание на учебе и получение знаний, а не на результате.
- Не лишайте ребенка детства. Не стоит перегружать его десятком развивающих занятий, лучше оставить ему немного времени для увлечений. Чем разнообразнее будет проходить время ребенка, тем легче ему будет найти себе занятие по душе и определиться с выбором профессии.
Не стоит путать перфекционизм с лидерскими качествами. Ребенок-лидер всегда весел, спокоен и уверен в себе, любит пробовать что-то новое. Детки-перфекционисты часто чувствуют усталость, они замкнуты и боязливы.
