Во многих источниках информации говорится о том, что рождение малыша всегда положительно сказывается на отношениях семейных пар. На самом деле уже на первом году после радостного события как минимум 70% мам поглощает депрессия, негативно сказывающаяся на отношении к супругу. Вот еще одна плачевная статистика: 50% пар разводится еще до 4-летнего возраста малыша. Что происходит с семьей после рождения ребенка? Что делать, если отношения в семье после этого события ухудшились? Советы психологов помогут спасти любовь.
Содержание
Кризис семейной жизни после рождения малыша
Идеальная семья – это мама, папа и малыш. Таковой она остается всегда. Так думают многие молодожены. Однако после появления малыша правила в семье меняются, и зачастую под них сложно подстроиться. Женщина постоянно занята «детскими делами» и домашними хлопотами. Поэтому внутри нее растет неудовлетворенность и несогласие с произошедшими в ее жизни изменениями. Как известно, мужчины быстро устают от жалоб и недовольств. Переставая ощущать в доме комфорт и спокойствие, мужья начинают отдаляться.
Период бессонных ночей и смены подгузников оказывается невыносимыми. Катастрофически не хватает времени на себя и общение с близкими, куда-то девается романтика, пропадают интересы и радость от жизни. Поэтому отношения с мужем портятся.
С рождением малыша у всех возникают сложности. Появление ребенка испытывает отношения супругов на прочность. Жизнь семьи меняется полностью. Новые обязанности и глубокое чувство ответственности загоняют партнеров в ловушку невысказанных обид и конфликтов. Не позволяйте дать отношениям трещину. И помните, решать проблемы лучше сразу, иначе они повзрослеют вместе с ребенком. О каких распространенных ошибках следует знать, чтобы не допустить разлада в семье?
Ошибка 1 – думать, что все то, что очевидно для вас, является очевидным для вашего мужа
Именно женщины платят наибольшую цену за рождение ребенка. Именно им нужно оставить работу и погрузиться в мир детских желаний и домашних хлопот. За день порой так выматываешься, что не остается сил даже сходить в душ. Внутри растет непонимание и обида: «Видит же, как устала, а не может даже тарелку помыть за собой».
Женщинам многие вещи кажутся слишком очевидными, чтобы их объяснять. А раз они очевидные, получается, что муж видит, как его жена вымоталась, но не желает ничего предпринимать.
Это огромнейшее поле для семейных ссор и обид.
Рассмотрим стандартную ситуацию: ребенок уснул, и уставшая женщина тратит остаток вечера на скопившиеся дела по дому.
Гладит, моет посуду, а внутри нее растет злость: за день у нее не было времени даже вымыть тарелки, она так вымоталась, а муж спокойно пьет чай и смотрит любимую передачу. Неужели ему совсем не жалко ее?
На самом деле супруг может и не подозревать о том, что вы сейчас чувствуете и чего от него хотите. Он живет в своей реальности. И для него нет ничего странного в том, чтобы уделить немного времени себе, когда ребенок уснул. Поэтому вместо того, чтобы обрушивать на него шквал недовольства, заварите себя кружку чая, сядьте рядом и расскажите, как вы устали за день.
Начало решения проблемы: откиньте обиду и спросите себя: «Может благоверный не знает о моем ежедневном тяжелом труде, и поэтому он не знает то, что я жду от него?».
Ошибка 2 – игра в жертву
Для женщин свойственно ставить высокую планку перед собой и всеми силами пытаться ей соответствовать. Идеальная мама, идеальная жена, идеальная хозяйка… В результате можно себя измучить физически и эмоционально. Вряд ли все ваши старания непременно оценят. Ситуация усугубляется еще и тем, что молодые мамы перестают общаться с друзьями и знакомыми. Следствием этому служит утрата социальной поддержки.
Женщина при дефиците понимания того, что результаты ее трудов не воплощаются в жизнь по щучьему веленью, молчалива и ходит по жилищу в маске.
Помните, приписывая себе роль жертвы, вы автоматически делаете своего мужа мучителем и тираном.
Первый шаг к решению проблемы: вместо того, чтобы примерять на себя роль жертвы, отдайте часть домашних дел мужу. Вряд ли мужчина откажется вам помогать, услышав, что вы очень устали и у вас ни на что не остается времени и сил, в том числе и на него.
Ошибка 3 – деление семьи на два лагеря
Молодые мамы часто воспринимают свою семью следующим образом: есть я и мой ребенок, и есть муж. Нередко можно услышать: «Ты никогда не интересуешься, как мы проводим время», «Папа не захотел с нами гулять» и т.д. Отдаваясь полностью ребенку, можно не заметить, как потеряли мужа. Сколько случаев, когда отказавшись от душевных утренних бесед за чашечкой кофе, романтических вечеров, совместных поездок и вылазок на природу, партнеры, оставив ребенка у бабушки, не знают, как провести время. В итоге муж может весь вечер просидеть за компьютером, а жена с книгой в руках. В такие моменты партнеры понимают, что стали совсем чужими.
Как поступить в этом случае? Надо поставить ваше общение с мужем в приоритет и разделить семью на детский и родительский лагерь.
Ошибка 4 – ролевые игры
Часто женщины сводят отношения к исполнению обязанностей. Причем они четко знают как свои обязанности, так и обязанности своего мужа. Хороший муж и отец должен уметь устранять любые поломки, заниматься ребенком, и как можно чаще радовать свою жену. Будем откровенны, реальный мужчина редко дотягивает даже до среднего исполнителя, и у женщин опять растет недовольство.
Вы поступите правильно, если до напоминания мужу о накопившихся делах поинтересуетесь о его настроении. Очень часто у партнеров куда-то испаряется понимание, что рядом живет человек со своим внутренним миром, со своими проблемами и переживаниями.
Ошибка 5 – посвящение всего времени детям
Мы живем в мире богатом детскими возможностями: развивающими играми, секциями и кружками. Всего этого в свое время были лишены родители.
Многие живут в убеждении, что детям нужно посвящать все свое свободное время. Поэтому родительская любовь сегодня является соревнованием между мамами. Они ежедневно водят свое чадо в секции, на развивающие занятия, выходные отводят для отдыха в развлекательном центре…, то есть львиную долю своего времени отдают ребенку, что негативно сказывается на отношениях. Дети, безусловно, важны, но не меньше, чем отношения родителей.
Чтобы не портить отношения со своей половинкой, как можно чаще отдыхайте всей семьей. Не нужно давать себе пустых обещаний типа «С завтрашнего дня мы пересмотрим свою жизнь и будем каждые выходные выбираться с мужем куда-нибудь вдвоем». Вы не сможете проводить время только вдвоем каждые выходные. Дети болеют, их часто не с кем оставить, а бывает, что за неделю так устанешь, что хочется просто посидеть дома. Однако можно внести корректировки в режим дня. Например, вставать на 15 минут раньше обычного, чтобы вместе позавтракать.
Еще один хороший вариант – время от времени ужинать после того, как дети лягут спать. Можно посмотреть хороший фильм, выпить по бокалу вина и почувствовать себя не просто мамой и папой, а в первую очередь мужчиной и женщиной.
Кризис семейной жизни переживают после рождения многие семьи. Но спасти любовь можно, сделав отношения еще крепче. Главное, не совершать типичных ошибок и видеть в супруге сообщника, а не копить обиды на него.
