Кофе является любимым бодрящим напитком многих женщин, без которого не представляется начало нового дня. Благодаря кофеину он бодрит, поднимает настроение и улучшает мозговую деятельность. Забеременев, многие женщины с опаской относятся к данному напитку, а некоторые и вовсе отказываются от его употребления. Правильно ли это, и можно ли пить беременным кофе? Попробуем разобраться.
Содержание
Воздействие кофеина на организм беременной женщины
Кофеин является психостимулятором, чем и вызывает привыкание к его употреблению. Причем в больших дозах он способен действовать на нервную систему угнетающе, а в небольших – стимулировать мозговую деятельность и нервную систему, как матери, так и ребенка. В небольших количествах в этом нет ничего плохого, а вот в больших – наоборот, чревато чрезмерной возбудимостью и другими негативными последствиями. Поэтому много кофе пить нельзя. Также следует избегать употребления слишком крепкого кофе.
Кофе препятствует всасыванию кальция и железа через желудочно-кишечный тракт. Между тем они являются важными элементами, необходимыми для правильного формирования клеток нервной системы и костной ткани плода. Беременные женщины и без того страдают от анемии, часто сталкиваются с тем, что у них начинает интенсивно развиваться эмаль зубов. Связано это с тем, что все свои «запасы» организм старается отдать будущему ребенку, чтобы он был крепким и здоровым. Усугублять ситуацию употреблением кофе вряд ли стоит. Если уж совсем невозможно удержаться от глотка кофе, то пить его нужно с молоком или сливками, чтобы хоть немного восполнить потери.
Зато беременным с низким артериальным давлением кофе может сыграть на пользу, повысив давление до отметки «норма».
Если резко бросить пить кофе, можно получить расширение сосудов в головном мозге и, как следствие, сильную головную боль. Поэтому если вы слишком привыкли к этому напитку, не исключайте его из рациона полностью.
Плюсы и минусы употребления кофе при беременности
Неоднозначное воздействие кофеина на организм женщины требует взвешивания всех за и против, для того, чтобы принять решение – пить кофе в интересном положении или нет?
Плюсы:
- кофе способен повысить уровень артериального давления, если оно пониженное, что сопровождается слабостью и головокружением;
- кофе обладает мочегонным действием, поэтому может немного снизить отечность мягких тканей у беременной.
Минусы:
- нельзя употреблять кофе женщинам с гастритом или язвенной болезнью желудка;
- избыточное употребление кофе снижает уровень кислорода и проток крови в плаценте, что может спровоцировать нарушение в формировании и развитии нервной системы и костной ткани плода;
- бесконтрольное употребление кофе может вызвать развитие сахарного диабета у беременной женщины и ее плода;
- при наличии токсикоза судорог, головной боли, тошноты и рвоты кофе пить нельзя;
- кофеин вызывает учащенное сердцебиение и дыхание у плода;
- на ранних сроках беременности плод не способен к естественной детоксикации, по этой причине употребление кофейного напитка крайне не желательно.
Несмотря на приличный список факторов негативного воздействия на организм будущей матери, нельзя категорично утверждать, что пить кофе вредно. Нельзя употреблять этот напиток лишь при наличии явных противопоказаний, в остальных случаях, чаще всего, достаточно снизить его количество.
Кофе беременным противопоказано?
Разумеется, каждая беременность имеет свои особенности протекания и требует внимательного отношения к здоровью будущей матери со стороны врача и самой беременной женщины. Поэтому перед употреблением кофе необходимо проконсультироваться с врачом женской консультации о возможности и дозах приема любимого напитка.
В большинстве случаев врачи-гинекологи разрешают пить натуральный кофе в количестве не более 100 грамм в сутки в сочетании с молоком или сливками, если очень-очень хочется и беременность протекает без отклонений.
