как избавиться от похмелья в домашних условиях

Во Красота, здоровье, Разное, Самое интересное

Выжить после, или Как бороться с похмельем в домашних условиях

Многие думают, что похмелье – это результат перебора с алкоголем. В то же время есть люди, которые пьянеют от рюмочки и просыпаются с сильнейшими головными болями. Лучшее, что можно придумать в такой день – промыть желудок и хорошенько выспаться. Но что делать, если времени на такую «реанимацию» нет? Ответ на этот вопрос, как бороться с похмельем в домашних условиях, вы найдете ниже.

 

Комплекс мер по избавлению от похмелья

Установлено, что похмелье – это не один симптом, а ряд последствий после принятия алкоголя. Поэтому, чтобы поправить самочувствие, нужно устранить каждый симптом в отдельности.

Вывод токсинов

Выжить после, или Как бороться с похмельем в домашних условияхАлкоголь – это яд, разлагающий организм. На первом этапе образуется еще более токсичный продукт распада – ацетальдегид, способствующий образованию новых токсинов. Это соединение блокирует способность клеток окислять целый ряд элементов. В результате те накапливаются в организме и тоже отравляют его. Особенно опасны в этом плане вермут, виски, ром.

Восемь лет назад в Америке было проведено интересное исследование. В нем участвовало 100 добровольцев. Каждый из испытуемых пил водку или разные виды виски. Было установлено, что люди, пившие водку, пережили похмелье намного легче, чем те, что пили темные напитки. Вывод – примеси, содержащиеся в напитках, только ухудшают состояние на утро. Так, например, в бурбоне (кукурузном виски) в 37 раз больше примесей, чем в водке.

Каждый по-своему избавляется от похмелья: промывают желудок, употребляют сорбенты или препараты на основе лигнина, например, «Лиферан».

Наш организм способен самостоятельно очиститься от ядов, но если нужно восстановиться за максимально короткий срок, на помощь придут:

  • янтарная кислота;
  • лимонная вода с медом (1 к 1).

Главное, приобрести эти ингредиенты заранее, так как утром отправиться на их поиски вы вряд ли окажетесь в силах.

Восстановление обезвоженного организма

Выжить после, или Как бороться с похмельем в домашних условияхДля любого алкогольного напитка свойственен в той или иной степени мочегонный эффект. В состоянии похмелья часть влаги выводится вместе с учащенным дыханием. Это нормальная защитная реакция организма. Но сухость во рту при похмелье вызвана не столько недостатком жидкости в организме, сколько в неправильном ее перераспределении. Она накапливается в тканях, а в крови ее не хватает. Отсюда и мешки под глазами, отечное лицо. Объем крови уменьшается и организм обезвоживается.

Казалось бы, чтобы восполнить дефицит жидкости, можно попить простой воды. Однако вместе с жидкостью из организма вымываются минеральные вещества. Из-за недостатка калия и магния у человека появляются судороги, и учащается сердцебиение. Обычная вода будет просто снижать интоксикацию. Куда важнее восстановить потерю солей-электролитов. В этом помогают рассол, минералка. В первом содержаться соли магния, натрия и калия, причем в правильном соотношении. Благодаря этому оригинальный рассол благотворно сказывается на обмене веществ. По своим действиям рассол можно сравнить с такими препаратами, как «Аспаркам» и «Магнезия».

Алкоголь сдвигает pH. Исправит ситуацию «шипучка»: вода (200 мл) + яблочный уксус + сода. Второй и третий ингредиенты берутся по 1/2 ч.л. Можно и просто растворить соду и выпить раствор. Ведь, как известно, сода является щелочью.

Нормализация нервной системы

Выжить после, или Как бороться с похмельем в домашних условияхСуществует такое понятие, как дисфория, при которой человек становится раздражительным, подавленным. Очень часто такое состояние наблюдается на утро, после пиршества. Связано это с тем, что во время принятия алкоголя в организме нарушается баланс некоторых биологически активных химических веществ, участвующих в передаче информации от нейрона к нейрону или от нейронов к другим клеткам. Среди них гормоны удовольствия – серотонин и дофамин.

Восстановить нервную систему поможет глицин (в день до 5 таблеток). Он содержится в желатине. Следовательно, лучше закусывать холодцом, заливной рыбой, желе.

как пережить похмелье

Народные средства, позволяющие пережить похмелье

Проснувшись наутро с чувством тошноты, жуткой головной болью и сухостью во рту, нет никакого желания идти в аптеку. Поэтому многих интересуют способы избавления от похмелья дома.

Далеко не все народные средства эффективны. Например, в качестве действенных средств часто упоминается томатный сок. С одной стороны, в томатах содержатся яблочная и янтарная кислоты, помогающие организму избавляться от токсинов. Но в то же время в составе овощей есть щавелевая кислота, которая уменьшает их действие. Поэтому никаких преимуществ по сравнению с другими жидкостями томатный сок не имеет. Однако действенность некоторых народных рецептов подтверждена современной медициной. Давайте разбираться, какие из них действительно работаю.

  • Рассол и соленья. Это самый проверенный способ решения «алкогольной» проблемы. Рассолы восстанавливают баланс солей-электролитов, выводят вредные вещества и быстро избавляют от похмелья. К слову, изначально народным средством от похмелья считался именно капустный рассол, который содержит янтарную кислоту. Избавиться от тошноты поможет кислый томат. Разрежьте его на несколько долек, посыпьте солью и съешьте.
  • Квас. Это источник витамина В1, ферментов, органических кислот и полезной микрофлоры. Все эти вещества способствуют выведению токсинов.
  • Кисломолочные продукты. Такие яства не только выводят вредные вещества, но еще обеспечивают защиту печени.
  • Сок лимона. До употребления такой напиток разбавляется водой – 50/50. Кстати, чтобы сгладить последствия наутро, его можно выпить в конце застолья.
  • Овсяный отвар. Залейте стакан неочищенных зерен, овсяной крупы 4 ст. воды и варите 15-20 минут. Принимать по стакану через каждые 40 минут. Отвар обладает мочегонным действием, поэтому избавит от отеков. Он благотворно сказывается на артериальном давлении и работе мозга.
  • Мед. Фруктоза, содержащаяся в меде, ускоряет переработку алкоголя, тем самым помогая организму выйти из состояния похмелья. К тому же мед ускоряет обмен веществ и оказывает успокаивающее воздействие. Очистить кишечник можно и дробным приемом меда. Довольно действенным считается следующий рецепт: минералка (1 ст.) + лимонный сок (2 ч.л.) + мед (1 ч.л.). Напиток выпивается свежим.
  • Хмель и мята. При помощи этих природных транквилизаторов можно избавиться от психических проявлений похмелья. Смешайте в равных пропорциях шишки хмеля и листья мяты, залейте 1 ст.л. травяной смеси 200 мл кипятка и настаивайте 50-60 минут. Настой рекомендовано принимать не только в разгар похмелья, но и после него.
  • Бананы. В таком заморском фрукте много калия, который «вымывается» алкоголем. К тому же это порой единственная пища, которой человек не против подкрепиться наутро. Некоторые, чтобы избавиться от тяжелого похмелья, готовят коктейль из 2 бананов, стакана молока и 2 чайных ложек меда.

Вероятность того, что у себя дома вы найдете хотя бы одно из перечисленных средств, довольно велика. Значит, шанс пережить похмелье с минимальными потерями у вас имеется.

Выжить после, или Как бороться с похмельем в домашних условиях

Чего делать не следует

С целью быстрого избавления от признаков отравления многие прибегают к сомнительным способам. Так что предлагаем поговорить о том, чего делать не стоит, проснувшись наутро с похмельным синдромом.

  1. Во-первых, не нужно лечиться всем подряд, что найдете в аптечке. Одни препараты не действуют в сочетании друг с другом, а другие и вовсе могут навредить еще больше. Так, например, «Цитрамон» и «Парацетамол» при отравлении опасны для печени. Не нужно пить сорбенты с лекарствами, это просто бессмысленно. Сорбенты поглотят лекарства.
  2. Во-вторых, не нужно останавливать тошноту. Лучше, наоборот, выпить воды и как следует промыть желудок
  3. В-третьих, не нужно есть, если организм этого не требует. Не мешайте ему избавляться от токсинов, нагружая его пищей. В случае если аппетит есть, избежать похмельного синдрома помогут белки (яйца, рыба и мясо) и углеводы (рис, картофель). Первые замедлят всасывание алкоголя и нормализуют обмен веществ. Вторые сыграют роль абсорбента. Отличное средство для поддержания организма во время разных болезней, в том числе при похмелье – куриный бульон. От жирной пищи лучше отказаться. Она нагрузит печень, которой и так нелегко от выпитого алкоголя.
  4. Игнорирование перебоев в сердцебиении, нечеткого зрения, боли в груди, крови в моче недопустимо. В этих случаях нужно вызывать неотложку. Если состояние не улучшается в течение нескольких дней, также следует обращаться за медицинской помощью. Часто избавиться от тяжелого похмельного синдрома помогает только капельница.

Как показала практика, эффективнее последовательная помощь. Начните утро с горячего чая с медом. Если состояние не улучшается, стоит прибегнуть к народной медицине или принять необходимые медикаменты. Самое правильное решение при отравлении – принять сорбенты. Солевые слабительные и пищеварительные ферменты, способствующие переработке продуктов интоксикации, следует употреблять перед сорбентами. При сильной головной боли можно выпить анальгетик. А вот с приемом бодрящих препаратов, содержащих кофеин, женьшень, нужно быть осторожным.

Побороть похмелье в домашних условиях – задача не такая сложная, как кажется. Если знать, какие средства помогают избавиться от неприятных симптомов, и в каком направлении действовать, почувствовать себя «как огурчик» можно очень скоро.

Поделиться

здоровье, праздники

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *