Трудный период беременности позади. Хотя за последние 9 месяцев вы смело переносили гормональный шторм, колебания настроения и многочисленные изменения, происходящие в организме, вы не ожидаете, что сразу после рождения ребенка все почти сразу вернется к норме. Перед вами неотъемлемый элемент материнства – время восстановления. В течение этого периода организм требует особой заботы и ухода. Естественно, это относится и к волосам. Ослабленные беременностью и гормональной бурей, они могут, например, выпадать и проявлять тенденцию к разрыву и быстрому загрязнению. Чтобы восстановить их былую красоту, необходимо знать специфику ухода за волосами после родов.
Почему волосы после родов становятся тусклыми, ломкими и выпадают
Прямой причиной плохого состояния волос во время послеродового периода является снижение уровня эстрогена. Во время беременности он увеличивается, а его последующее снижение после родов может привести к многочисленным изменениям, происходящим в организме молодой матери, включая потерю, жирность и хрупкость структуры волос.
Эти симптомы обычно наблюдаются между третьей и шестой неделей после родов.
Это совершенно естественный физиологический процесс, и он не должен вызывать беспокойство. Он также не требует лечения и в большинстве случаев проходит, когда тело достигает гормонального баланса.
Следует добавить, что в случае женщин, которые кормят грудью, достижение указанного баланса может занять немного больше времени из-за повышенного уровня пролактина.
Многие проблемы, связанные с состоянием волос, также могут возникать из-за значительных недостатков витаминов, минералов и питательных веществ, необходимых для правильного функционирования организма. В этом случае будет целесообразно более внимательно изучить свой рацион. Особенно нехватка белка, цинка и витаминов группы В могут способствовать ухудшению состояния волос. Уровень ниацина, ответственный за расширение кровеносных сосудов, также играет важную роль. Именно благодаря ниацину волосяные луковицы могут получить необходимые питательные вещества.
Помните, что в диете должны присутствовать рыба и яйца – ценный источник цинка, меди и железа. А значительное количество витаминов В можно получить в хлебе из непросеянной муки, макаронных изделиях, крупнозернистой крупы и рисе.
Также необходимо использовать препараты, основанные на травах, поливитаминные комплексы для грудного вскармливания женщин и диетические добавки, созданные специально для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Однако они должны приниматься в основном женщинами, которые решили не кормить грудью и только после предварительной консультации с врачом.
Как ухаживать за локонами для их быстрого восстановления
Хотя возвращение к состоянию гормонального баланса – это только вопрос времени, этот факт не означает, что женщины в послеродовом периоде могут освободиться от обязанности заботиться о своих волосах. Напротив, в послеродовом периоде им требуется особая забота.
- Из-за слабости структуры волос рекомендуется соблюдать ограничения при выполнении процедур, таких как перманентная завивка или окраска.
- Молодым мамам рекомендуется использовать различные виды травяных ополаскивателей, а также самодельные маски для волос. Также стоит посетить аптеку, потому что там, в широком ассортименте предлагаемых продуктов, вы обязательно найдете ингредиенты, необходимые для подготовки этих ополаскивателей и масок.
- Избегайте чрезмерного воздействия на волосы солнечного света. Это может вызвать дополнительную сухость волос.
- Кроме того, использование бигуди или фена не окажет положительного влияния на состояние локонов.
- Во время ежедневного ухода за волосами молодые матери должны использовать продукты, адаптированные к потребностям слабых, хрупких и выпадающих волос. Лучшим решением будет использования комплексных косметических средств, то есть шампуня, бальзама и кондиционера. Это гарантирует полноценный уход за волосами без необходимости покупки дополнительных косметических средств, дополняющих лечение.
- Помните, что при мытье головы массируйте только волосы, а не саму голову, потому что такой массаж может дополнительно стимулировать уровень секреции кожного жира.
- Если, несмотря на использование правильной серии косметики и домашних ополаскивателей, состояние волос не улучшится, можно прибегнуть к медикаментозному лечению, которое поможет укрепить волосы и напитать их луковицы необходимыми веществами. Препараты этого типа содержат наборы активных ингредиентов, таких как натуральные экстракты, растительные масла, витамин РР или провитамин В5. Продукты, предназначенные для регулярного втирания в кожу головы, стимулируют, укрепляют, нормализуют сальные железы кожи и предотвращают чрезмерную потерю волос.
Необходимо обратиться к врачу, если волосы значительно истощены, и вы начинаете замечать первые симптомы облысения, себореи или перхоти. Вышеуказанные симптомы могут быть, по сути, первым признаком системных заболеваний или более серьезных проблем с кожей.
Таким образом, как период беременности, так и послеродовой период – это время, когда волосы женщин нуждаются в дополнительной заботе. Вооружившись правильной косметикой и препаратами, вы, безусловно, удовлетворите требования непослушных волос, которые в будущем будут иметь отличное состояние и здоровье.
