Каждый человек, который интересуется работой своего организма и заботится о здоровье, наверняка знаком с таким понятием, как гемоглобин. Однако мало знать медицинский термин, нужно понимать, что это такое, как именно функционирует этот белок. А также знать норму его содержания в крови человека и понимать, чем грозят отклонения от нее. Сегодня мы разберемся во всех этих вопросах и выясним, в каких случаях нужно бить тревогу и бежать к врачу. Также мы расскажем читателям сайта «Новый Домострой», как повысить уровень гемоглобина в домашних условиях.
Содержание
Что такое гемоглобин и для чего он нужен
Гемоглобин – это уникальное соединение, которое состоит из белковой части (глобин) и ядра, содержащего железо. Этот сложный белок вырабатывается в эритроцитах, а затем переносится с током крови.
Основная функция этого сложного белка – дыхание. Гемоглобин соединяется с кислородом и переносит его из легких к тканям. Также он обеспечивает обратный процесс: транспортировку углекислого газа от тканей к легким.
Любые сбои этих процессов могут привести к серьезным негативным последствиям. Это говорит о необходимости постоянного контроля концентрации жизненно важного соединения в крови человека.
Как определяют уровень гемоглобина, каковы его нормы
Определение концентрации гемоглобина в крови человека – простое и доступное исследование. Как правило, содержание этого белка оценивают во время общего анализа крови.
Одно из достоинств данного метода – не нужна специальная подготовка пациента. Единственное условие: нельзя принимать пищу за девять-десять часов до забора крови. Поэтому исследование, как правило, назначают на утро.
Результаты обычно выдают пациенту на следующий день. Однако если необходимо срочное исследование, узнать его результаты можно уже через несколько часов.
На уровне рассматриваемого элемента крови сказывается половозрастная принадлежность человека:
- представительницы слабого пола – около 135 г/л;
- мужчины – в среднем 145 г/л.
Для малышей и женщин в положении эти цифры будут иными, их лучше уточнить у лечащего врача.
Отклонения от нормальных значений не всегда свидетельствуют о серьезной патологии. Однако если к ним присоединяются какие-либо другие тревожные симптомы, не стоит откладывать визит к врачу в долгий ящик.
Повышение уровня гемоглобина
Большое количество сложного белка в кровяном русле, как правило, связано с внешними факторами, которые не несут угрозы для здоровья. Спровоцировать повышение уровня этого белка могут сильные физические нагрузки, острый или хронический стресс, прием некоторых медикаментов. Также количество гемоглобина повышается у лиц, проживающих в высокогорных регионах.
Кроме того, на уровень гемоглобина могут влиять курение и проживание в местах с загрязненным воздухом (например, в мегаполисах или местностях с развитой промышленностью).
В некоторых случаях подъем гемоглобина может быть вызван патологическими процессами:
- сердечной и дыхательной недостаточностью (хроническое течение);
- хроническими недугами крови, например, эритремией;
- обезвоживанием.
Как правило, сама по себе высокая концентрация гемоглобина не имеет каких-либо симптомов. Однако патологии, которые его вызывают, могут иметь выраженную клиническую картину. В подавляющем большинстве случаев уровень гемоглобина восстанавливает нормальное значение, как только основное заболевание идет на спад.
Понижение уровня гемоглобина
Такое явление встречается значительно чаще, чем повышение. Такое состояние называется анемией. Оно может развиваться вследствие различных причин.
- Недостаток железа в организме. Это состояние может быть следствием неправильного питания, повышенной потребности в минералах (например, во время беременности, повышенных физических нагрузках), недугах ЖКТ.
- Патология кроветворной системы. Заболевания кроветворных органов могут быть врожденными и приобретенными. В последнем случае причиной возникновения патологии могут стать различные яды и отравляющие вещества, воздействие радиации, инфекционные агенты, травматические поражения и другие факторы внешней среды. Развитие врожденных патологий в первую очередь определяется генетическими факторами.
- Кровопотери. Анемия, вызванная большой потерей крови, называется геморрагической. Ее могут вызывать массивные травмы, острые или хронические внутренние кровотечения.
- Патологическое разрушение эритроцитов. Состояние, при котором красные кровяные тельца разрушаются раньше положенного срока, называется гемолитической анемией. Эта патология может возникать вследствие отравлений токсинами и ядами, онкологии, аутоиммунных болезней. Также гемолитическая анемия может быть врожденной.
Независимо от причины, вызвавших развитие анемии, это состояние проявляется характерными симптомами. Чаще всего встречаются следующие их них:
- бледный цвет кожи и слизистых оболочек;
- общая слабость, быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
- частые головные боли, головокружения, обмороки;
- одышка при физических нагрузках и в покое;
- нарушения сна.
Все эти симптомы свидетельствуют лишь о том, что организм испытывает дефицит кислорода, и не указывают на конкретную патологию. Чтобы выяснить причины заболевания, нужно провести тщательное обследование всего организма.
Способы лечения анемии и повышения уровня гемоглобина в домашних условиях
Анемия, как и любое другое патологическое состояние, требует постоянного наблюдения врача. Также именно специалист должен подбирать подходящую терапию.
В некоторых случаях, чтобы избавиться от симптомов, достаточно пересмотреть подход к питанию. В рацион необходимо добавить продукты, богатые железом.
В меню можно включить различные крупы:
- пшено;
- овсянку;
- гречку.
Обязательно должны быть в меню фрукты и овощи:
- брокколи и цветная капуста;
- шпинат;
- яблоки;
- абрикосы;
- хурма;
- гранат;
- виноград;
- шиповник.
Также нужно есть достаточно много белковой пищи. В первую очередь, это мясо, рыба, бобовые, молочные продукты.
Дополнительно по назначению врача можно принимать препараты железа и различные поливитаминные комплексы.
Повысить уровень железа помогут и рецепты народной медицины. Ниже вы найдете несколько подходящих вариантов.
Отвар укропа
Ингредиенты:
- молоко – 250 мл;
- укроп – 1 пучок зонтиков.
Приготовление:
- Укроп вымойте, обсушите.
- Поместите укроп в кастрюлю, залейте молоком и доведите до кипения.
- Уменьшите огонь до минимума и варите средство 10 минут.
- Полученный отвар процедите и охладите.
Принимайте по 70 мл по три раза ежедневно. Курс лечения составляет 14 дней.
Коктейль из сырой свеклы
Чтобы приготовить это средство, надо подготовить:
- одну среднюю свеклу;
- апельсин;
- финики (4 шт.);
- черную смородину (70 г);
- очищенный миндаль (50 г);
- воду (100 мл).
Приготовление:
- Свеклу очистите от кожицы, вымойте и нарежьте средними кусочками.
- Апельсин очистите от кожуры, разделите на дольки, удалите косточки.
- Из фиников также удалите косточки.
- Ядра миндаля порубите ножом.
- Переложите свеклу, апельсин, финики, смородину и миндаль в чашу блендера, добавьте воду.
- Измельчите продукты до однородной консистенции.
Выпивайте полученный коктейль один раз в день (утром перед едой). Рекомендован 10-14-дневный курс.
Если проблема вызвана не погрешностями в питании, а другими – более серьезными – причинами, заниматься самолечением не стоит. В этом случае нужно строго выполнять все назначения врача. Только такой подход позволит вам сохранить здоровье и хорошее самочувствие.
